Relaks...

   Ostatnio pisałam dużo ciężkich tematów. Miałam w głowie wiele sprzecznych myśli, którymi chciałam się z Wami podzielić. Może niektórzy skorzystają, wybiorą coś dla siebie. Być może zachęciłam kilka osób do głębszych przemyśleń i tym samym zmiany swojej ówczesnej sytuacji życiowej - mam nadzieję, że tak. Mogę wysnuć takie wnioski, gdyż piszecie do mnie miłe wiadomości, pozytywne. Bardzo się cieszę i tego wam wszystkim życzę. a teraz przyszedł czas na nieco lżejszy temat rozważań :)

   Relaks, stan odprężenia, wyciszenie, odpoczynek... chwila dla siebie, której każdy potrzebuje. To stan fizycznego i psychicznego odprężenia. Ile osób na świecie, tyle może być różnych sposobów na moment relaksu. Niektórzy czytają książki, słuchają ulubionej muzyki, idą na spacer, słuchają np. szumu morza, czy biorą aromatyczną kąpiel z kieliszkiem wina... Inni wolą spotykać się z przyjaciółmi, albo gdzieś razem wychodzić. Czasami nawet kilka czy kilkanaście minut rozmowy z ulubiona osobą potrafi dać więcej szczęścia, niż godziny spędzone w towarzystwie osób, które - nazwijmy delikatnie- tolerujemy, lubimy. Natomiast jeszcze inna grupa osób woli czynnie spędzać czas: uprawiając jakiś sport. Są też takie osoby, które uwielbiają spędzać wolny czas ze swoją rodziną, mężem i dziećmi. Każdy sposób jest dobry pod warunkiem, że przynosi Wam pełnię szczęścia. 

    Niektórzy pomyślą a po co mi relaks? Co mi to daje? Otóż moi drodzy relaks działa jak odświeżenie nie tylko ciała  ale również i duszy. To nic innego, jak uwolnienie wewnętrznego napięcia wywołanego czynnościami, które wykonujemy każdego dnia i powrót do równowagi. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Tym bardziej, że żyjemy w czasach ciągłej transformacji rozwojowej. Każdy chce być dobry, zauważalny, potrzebny. Ludzie boją się o pracę, dlatego próbują się rozwijać, kształcić, zdobywają nowe doświadczenia. Żyjemy przez to w ciągłym biegu - zbyt szybko i aktywnie. Niekiedy nie mając czasu dla swoich najbliższych - żony (męża) i dzieci. 

    Relaks, jak już pisałam wyżej - jest niezbędny. Działa odmładzająco i odprężająco na każdego z nas. dlatego warto pamiętać, żeby przynajmniej raz na jakiś czas znaleźć dla siebie chwilę czasu i oddać się przyjemnościom, które wprawiają nas w dobry nastrój.